如果您正在践行健康饮食，新鲜蔬菜应该是日常饮食的常客。这款食谱将为您带来全新体验——把沙拉变成美味的咸味蔬菜塔！这款蔬菜塔以多汁番茄片为基底，搭配鹰嘴豆、洋葱、甜椒、黄瓜、香菜和薄荷叶等五彩蔬菜。健康...

当寒冬持续时，我渴望春天的气息，于是决定在朝南的窗台上种植新鲜绿叶沙拉。窗台下方有暖气，尽管室外温度常在零度以下还偶尔飘雪，我的沙拉苗依然长得翠绿喜人。以下是具体操作方法：所需材料：- 种植容器（罐子...

甜、酸、咸的绝妙组合……制作简单又健康！！一份就是完整一餐！步骤1：食材（2人份，整餐）沙拉"2个新鲜山羊奶酪（圆形带皮或不带皮均可）"300克葡萄（喜欢酸味选青葡萄，偏爱甜味选红葡萄）"100克火箭...

我特别喜欢火腿沙拉，尤其是我自制的这种。商店买的沙拉总是水水的没味道，有时甚至难吃。自己制作可以完全掌控配料，满足个人口味。你可以直接照做，或按喜好调整。后面我会提供一些可选的添加建议。步骤1：食材准...

在西弗吉尼亚州的偏远山区长大，这道菜是"霍勒家族"聚会的必备凉菜。清爽脆嫩的口感非常适合正午食用，既健康又能帮助补水。步骤1：材料准备所需食材非常简单：- 中等黄瓜3根（或大黄瓜1根半）- 西红柿3个...

这是一道简单美味的传统希腊沙拉食谱。我从小在餐厅点的希腊沙拉就是这样呈现的。我不知道北美是从什么时候开始在沙拉里加生菜的（我猜是为了降低成本当填充物），但在我看来，当我只想享受藤熟番茄、脆爽黄瓜、盐水...

产量：8人份这道丰盛的沙拉是我近期创作的西班牙/美式融合佳肴，特此分享。Ajo Blanco是西班牙传统冷汤，以大蒜和杏仁为基底，口感浓郁绵密，带有生蒜的辛辣，同时成本低廉且不含乳制品。传统搭配青葡萄...

这是一道制作简单又饱腹感强的沙拉。非常适合徒步携带，搭配鱼肉、鸡肉或香辣菜肴都很美味。所需材料沙拉主体3颗茴香球茎3个橙子2个苹果1/2个紫洋葱调味汁橙子保留的汁水橄榄油1-2瓣大蒜芥末酱盐和黑胡椒步...

这道清爽快手（且制作简单）的主厨沙拉是一道非常百搭的菜品。您可根据喜好自由调整食材：若不喜欢卡真风味火鸡胸肉，可用普通烟熏火鸡胸肉替代，或换成火腿、其他肉类，甚至完全素食。我最新发现的烟熏切达奶酪与瑞...

这是一道无蛋黄酱的烤土豆沙拉食谱，使用烤制红皮土豆制作，绝对是你尝过最好吃的版本！步骤1：所需材料！- 红皮土豆 15-20个- 青葱 1把- 培根 每2个土豆配1条（共用了8条）- 酸奶油- 车打芝...