今日我们将使用空气炸锅制作无面粉的健康绿色肉馅卷饼，富含纯蛋白质。所需材料- 芝士- 菠菜- 燕麦片- 鸡胸肉- 奶油奶酪- 蘑菇- 黑胡椒- 洋葱- 橄榄油- 高速搅拌机（Nutribullet）-...

您好，每当室外温度降至零度以下时，我首先想到的就是这道食谱。这里的人们普遍爱喝汤，一顿像样的周末餐食必定以汤品开场。今天我要分享的是一道传统辣味烟熏豆汤食谱。这道汤品风味浓郁，是我们全家的最爱，内含丰...

在本教程中，我将向您展示如何用一锅完成鸡肉面条汤的制作。如果您喜欢这个食谱，请为我参加的比赛投票支持！步骤1：食材准备所需食材如下：1. 小洋葱 1个2. 胡萝卜 1根3. 芹菜茎 1根4. 橄榄油...

洋葱汤在罗马时期就已流行并延续至今，但现代法式洋葱汤起源于18世纪的法国，20世纪60年代至今广受欢迎。这款汤品以洋葱为基底搭配肉汤，通常佐以面包或覆盖融化的格鲁耶尔奶酪的面包丁。法式洋葱汤是我最爱的...

混合汤品是我的最爱。制作快速、清洁简便，且使用的都是厨房常备食材。我最近在本地超市买到了紫色土豆和紫色胡萝卜，于是做了第二个版本。上桌时紫色版本让不少成年人略感疑惑，但孩子们特别喜欢，甚至没抱怨里面全...

这道菜谱是我们家的经典美味，必须与大家分享。汤底以番茄为主，搭配米线、肉丸和鲜嫩蔬菜，所有食材完美融合。此食谱的妙处在于百变搭配：可做全素版、纯肉版或任意混搭。我曾用豆腐、虾仁和蘑菇制作过（配图如下）...

这款汤面制作超快超简单，健康满分且适合随身携带！只需热水和筷子（或你擅长的叉子）就能开动！完美适配冰箱剩余食材的百变午餐，保证让你吃得满足！步骤1：挑选食材你需要准备一个密封容器（推荐耐热玻璃罐或梅森...

大家好，今天我要教大家做一个超级简单的食谱，特别适合炎热的夏天。虽然名字有点傻气，但食材搭配非常均衡，每种食材的风味都恰到好处。这道汤绝对够绿，而且有两个理由让它成为救命菜：制作简单又真正清爽解暑。我...

这是我发布的第一个食谱教程，希望你们会喜欢。这道汤品口感丝滑绵密，带有淡淡甜味，暖身又美味，制作时间不到30分钟。步骤1：食材准备- 橄榄油 2汤匙- 大蒜 2瓣- 洋葱 1个（切片）- 辣椒碎 2撮...

我饿了。我很省钱。火鸡和炸它的油可不便宜。当火鸡吃完你却囊中羞涩时该怎么办？别扔掉——做汤吧！这可不是什么秘密。人们早就开始把啃得精光的火鸡骨架回收利用，做成美味的汤羹了。我想记录下自己的初次尝试，供...