1罐（40盎司）红薯泥；沥干水分3汤匙亚麻籽粉与5汤匙水混合1/3茶匙盐1/4杯浅棕红糖1/3杯植物黄油1-1/2茶匙泡打粉顶层配料1-1/2杯干谷物碎屑（我用完剩下的玉米片、脆米和肉桂脆谷）4汤匙植...

混合蔬菜卡戴玛萨拉是一道餐厅级印度素食咖喱，可搭配任何印度薄饼或孜然米饭作为配菜！新鲜脆爽的蔬菜在番茄洋葱酱汁中炒制，并加入现磨的特制"卡戴玛萨拉粉"调味！搭配印度薄饼如馕饼或烤饼，甚至配新鲜蒸米饭，...

这道咖喱的绝妙之处（除了制作超简单且只需清洗一个锅）在于你可以随心所欲添加任何蔬菜！完全可定制。本次食谱用了我家现有的蔬菜，但推荐添加西兰花、花椰菜、鹰嘴豆甚至菠菜；只需替换部分蔬菜或增加香料和椰浆用...

纯素生食却拥有令人惊艳的口感与风味！谁不想拥有这道集合当季精华的健康配菜呢？本食谱原载于[网站链接]，更多同类食谱等你探索！步骤1：准备食材准备南瓜1个、蒜瓣1颗、青柠1个、香葱1根、墨西哥辣椒1个、...

大家好，平日总是匆忙，赶着上班，早餐随便吃两口，午餐草草解决，晚餐也敷衍了事。正因为如此，周末才显得格外珍贵——可以尽情享受我们喜爱的美食。虽然可以外食，但自己准备的食物总有特别的意义，因为我们最清楚...

用这款纯素红薯汉堡迎接秋天！食材色彩呼应季节更迭：红薯、甜菜根、甜椒、洋葱和生姜的完美组合。正如秋日户外斑斓的色彩，这款汉堡也蕴含着丰富的层次口感！准备时间：15分钟 | 烹饪时间：30分钟 | 总时...

大家好，我是来自班加拉帕利亚E4D创客空间的库沙尔。如果您想品尝美味佳肴，那么您来对地方了。今天我要教大家制作土豆卷心菜炒菜。所需食材：土豆卷心菜洋葱青椒红辣椒粉香菜粉白胡椒粉黑胡椒粉姜黄粉盐食用油芥...

转为纯素饮食后，难免会想念经典餐食，比如炸鸡。这道食谱完美复刻了酥脆油炸食品的口感，且用途多样——可以蘸酱当炸鸡吃，淋上糖醋汁配米饭变身中式外卖，或者堆在土豆泥、玉米和纯素奶酪上，复刻KFC招牌碗！😋...

我太爱花生酱了，不仅因为它几乎是纯素饮食的必备品。从我打开罐子拿起勺子的那一刻起，就爱上了这种美味。自从成为纯素者后，我一直在寻找各种方法尽可能多地加入花生酱。这款纯素花生酱饼干绝对能满足你的需求。步...

超级健康、轻盈、清爽的生食食谱……黄瓜高水分低热量，助你消暑解热。橙香椰汁酱带来清新热带风情。可使用螺旋切菜器或曼陀林切菜器制作面条形状……但若无工具，也可用蔬菜削皮刀制作面条丝。步骤1：准备食材2人...