最近我的几位朋友都生了宝宝。其中一位尤其艰难——她的宝宝反复住院，丈夫又经常因工作临时出差，她只能靠麦片度日！我意识到在这种急需帮助的时刻，她最需要的是方便又营养的餐食，每天从冰箱取出加热即可。于是我...

每年我们全家都会聚在一起庆祝宰牲节（Eid al-Adha）。在聚会时，我的婆婆会准备羊肉手抓饭供40-45位家人享用。我们都会帮忙处理其他杂务，比如准备食材、收集柴火、布置户外烹饪场地等。今年聚会期...

我所在地区举办了万圣节辣椒烹饪比赛，于是我想调整一个拿手的汤羹食谱，看看能否做出美味的辣椒。结果非常成功，我获得了金南瓜奖的并列第一名。步骤1：材料1个洋葱（切丁）2块无骨去皮鸡胸肉（修剪多余脂肪）1...

我的三重蛋白汉堡搭配蜂蜜烤胡萝卜和古法冰激凌绝对错不了！步骤1：食材准备汉堡食材：1. 碎牛肉2. 培根片3. 鸡蛋1颗4. 海盐5. 黑胡椒6. 甜椒粉（可选）配菜食材：1. 胡萝卜2. 蜂蜜3....

原始人风味全餐制作指南大家好！今天要为所有向往原始生活的朋友们准备一顿完整餐食。这个天然食材组合盘包含全自然食材，绝对零添加。我会详细讲解每道菜的做法，最后如果你够疯狂的话——就能得到一个完整餐盘！步...

快速简便的古法饮食主菜用铝箔包烹饪而成。您遵循古法饮食，他人不遵循？或是在漫长工作日后想独自用餐？这道食谱灵活多变、可个性化定制、不油腻且制作迅速！步骤1：准备食材这不是传统食谱。这份铝箔餐包指南更像...

南瓜意式饺子制作简单，是消耗剩余南瓜的绝佳方式。蓬松的小面团枕裹着焦香的鼠尾草黄油，煎至表面形成薄脆外皮。绝对美味。本食谱适应性极强，可根据不同饮食需求调整：- 省略面团中的鸡蛋，仅需减少面粉用量-...

女士们先生们，黄油鸡来啦！这可能是我最爱的食物之一了。以前在酒店工作时，我每月都会为员工餐做这道菜，大家总追着我要食谱。当时我会在出锅前加一升奶油，让酱汁呈现漂亮的淡粉色。我的终极目标就是把所有人都喂...

印度万圣节特辑：南瓜哈尔瓦与南瓜普里大家好！正值万圣节与排灯节双节之际，何不尝试将两者融合？今天我要分享我的南瓜普里（Puri）和南瓜哈尔瓦（Halwa）食谱。哈尔瓦普里起源于北印度，可全天享用。这道...

秋天来了……万圣节来了……南瓜也来了！十月和十一月满是南瓜，我们可以尝试各种食谱和创意料理。今天带来南瓜咖喱！这是一道所有人都能享用的美食！即使是不喜欢南瓜的人也会爱上它！南瓜泥的甘甜与咖喱香料的碰撞...