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新加坡风味红薯粉健康食谱,素食咖喱螺旋面做法

素食 2025-09-22 7

新加坡红薯粉

本食谱亦可在gardengirlrecipes.com查阅。

食材

1 茶匙食用油

1 个红甜椒(切丁)

2 杯绿豆芽

1 个中等白心红薯(去皮切丝)

1 个中等橙心红薯(去皮切丝)

6 根青葱(切段)

1 杯冷冻青豆

新鲜香菜叶(切碎)

1 个青柠(切瓣)

¼ 杯日式酱油(tamari)

1 汤匙生苹果醋

1 汤匙枫糖浆

1 汤匙去皮鲜姜末

2 小瓣蒜(切末)

2 茶匙烤芝麻油

2 茶匙咖喱粉

加热平底锅

步骤1:加热平底锅中的油

中火加热大平底锅,倒入1茶匙食用油。

加入甜椒

步骤2:加入切丁甜椒

放入甜椒丁翻炒2分钟。(我用的是自种的小型甜椒(紫色奥达甜椒和红色阿依瓦尔斯基甜椒),普通红甜椒也可替代)

调制酱汁

步骤3:调制酱汁

将日式酱油、苹果醋、枫糖浆、姜末、蒜末、芝麻油和咖喱粉混合制成酱汁。

加入豆芽和酱汁

步骤4:加入豆芽和酱汁

倒入豆芽和酱汁,翻炒2分钟。

加入红薯丝等食材

步骤5:加入红薯丝、青葱和青豆

放入红薯丝、青葱段和冷冻青豆,充分搅拌。

盖盖焖煮

步骤6:盖盖焖煮

保持中火加盖焖煮10-15分钟,每隔5分钟搅拌一次直至熟透。

装盘装饰

步骤7:装盘装饰

盛盘后撒香菜碎,搭配青柠瓣食用。

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