夏日烤肉必备！这道清爽甘蓝沙拉让你成为派对焦点步骤1：准备甘蓝和羽衣甘蓝本食谱使用自家菜园现摘的甘蓝和羽衣甘蓝，但您也可用其他十字花科蔬菜替代：西兰花、卷心菜甚至球芽甘蓝都能完美适配。步骤2：调制灵魂...

夏日必备清爽沙拉/凉面！芝麻菜、葡萄番茄、蓝莓与橡果荞麦面的创意组合！特制酱汁：酱油+枫糖浆+橄榄油+巴萨米克醋，奇妙融合的清爽风味！健康有趣的夏日消暑食谱！步骤1：所需材料- 沙拉菜底（深色绿叶菜）...

夏季是享用新鲜食材和美味果蔬的最佳时节。我想尝试制作一款清爽美味的沙拉酱，来搭配夏日沙拉的清新口感。最近在餐厅尝过草莓油醋汁后，我决定自己动手复刻这道美味。步骤1：食材准备制作草莓油醋汁需要以下食材：...

这道清爽快捷的番茄沙拉是花园沙拉的绝佳替代品。鲜嫩多汁的园栽番茄、酸爽的菲达奶酪、甜脆洋葱与芳香草本将为您的味蕾带来美妙享受。步骤1：食材准备- 成熟园栽番茄1个- 洋葱1/4个- 菲达奶酪50克（可...

对于在我成长的地方的人们来说，当夏日炎炎从西瓜田劳作归来时，没有什么比一碗西瓜配炸玉米饼更能解渴充饥了。当我将家乡人吃西瓜的方式与佩奇·拉塞尔的西瓜沙拉结合时，这道营养均衡的西瓜餐便诞生了。炸玉米饼提...

这是我最爱的夏季食谱之一。它美味、健康且低脂，冰镇后食用风味最佳。步骤1：准备食材- 中等大小黄瓜 1根- 小胡萝卜 1根- 小番茄 1个- 柠檬 2个（取1个柠檬皮屑）- 椰奶 1杯- 腰果 1/2...

意式奶冻（Panna Cotta）是意大利传统甜点，由全脂牛奶/淡奶油、炼乳和吉利丁制成。这个版本是经典香草口味，我额外添加了食用色素制作分层效果。因为孩子特别喜欢冰棒，这次改用冰棒模具代替传统甜点杯...

如果你在美国，一定吃过西瓜。西瓜的用途非常广泛，它味道清淡，可以做成糖果、沙拉甚至莎莎酱，堪称美国夏日标志性水果。今天我要给经典西瓜食谱加点新创意——在甜甜圈里玩点新花样！我称它为"Fresh"（清新...

我小时候最爱的零食就是巧克力脆饼冰淇淋三明治，现在依然如此！这个简单食谱几乎人人都能制作，做好后存在冰箱，随时享受清凉。工具清单：- 小平底锅- 大号搅拌碗- 中号搅拌碗- 打蛋器- 耐热烤盘- 量杯...

在炎热的夏日，清凉点心不应只限于下午茶或餐后甜点。何不将早餐食物冷冻起来，用清爽的方式开启新的一天？您当然可以用市售冷冻酸奶和格兰诺拉麦片制作这些美味的雪球，但……那些产品往往含糖量过高，还含有许多叫...