这道夏季蔬菜沙拉充分利用了每年这个时候丰盛的当季鲜蔬。真希望一年四季都能吃到这样的美味！快去逛逛本地农贸市场，把最新鲜的食材带回家吧~ :D我每次做这个沙拉都会稍作变化，但永远都超级美味！不想开烤箱的...

一道简单快捷的沙拉组合，包含菠菜、草莓和石榴籽。这道沙拉的亮点在于灵活多变，可根据喜好自由增减配料。个人认为只要有菠菜和草莓打底，就足够美味。步骤1：准备菠菜取适量菠菜洗净后放入沙拉碗中，分量以食用人...

这是最全面的分步发芽指南，教您全年种植种子、豆类、谷物和坚果。芽菜是营养宝库，口感鲜脆且用途广泛。发芽过程极其简单，只需基础工具，就能为您的菜肴增添独特口感和层次。从沙拉吐司到墨西哥卷饼三明治，发芽食...

这款快速简易的西兰花沙拉让吃蔬菜变得轻松愉快，尤其适合喜欢凉拌卷心菜的朋友。脆爽的生西兰花用有机蛋黄酱、醋和蔗糖腌制，带有天然甜味，混合红洋葱、葡萄干和南瓜籽后口感更丰富。若您在寻找使用放养鸡蛋制作的...

步骤1：食材准备1) 通心粉 - 1杯2) 酸奶/酸乳酪 - 1/4杯3) 牛奶 - 1/4至1/3杯4) 蛋黄酱 - 2汤匙6) 黄油 - 2茶匙7) 鸡胸肉 - 100克8) 辣椒碎 - 1茶匙9...

夏天谁想开火做饭啊，对吧？那吃什么好呢？哦！豆类！蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质！都是健康的好东西！混合几种豆子还能做出色彩缤纷的效果。这道沙拉特别适合夏日烧烤，单吃也超美味，因为味道层次很丰富。而...

在炎热的夏日里，没有什么比一碗清爽新鲜的水果沙拉更令人愉悦了。这是我改良版的经典食谱，富含抗氧化成分且风味十足。步骤1：准备食材水果材料- 一把蓝莓- 1根香蕉（可根据需求增加）- 一串葡萄- 适量草...

夏日烤肉必备！这道清爽甘蓝沙拉让你成为派对焦点步骤1：准备甘蓝和羽衣甘蓝本食谱使用自家菜园现摘的甘蓝和羽衣甘蓝，但您也可用其他十字花科蔬菜替代：西兰花、卷心菜甚至球芽甘蓝都能完美适配。步骤2：调制灵魂...

德国土豆沙拉是世界上最好吃的土豆沙拉！酸甜可口超美味，最棒的是——没有蛋黄酱！:D（蛋黄酱最糟糕了。记住这点。）这款沙拉冷热皆宜，制作超简单。我参考了《烹饪的乐趣》食谱，但稍作改良更像我祖母的做法。她...

毛豆沙拉是一道非常健康的沙拉，可以加入冰箱里现有的任何食材。我选用了新鲜甜菜根、黄瓜、青葱、熟红腰豆、豆腐和番茄搭配毛豆。油醋汁部分使用了新鲜切碎的香菜、醋、特级初榨橄榄油、蜂蜜、胡椒和盐。这道沙拉色...