这道食谱是我最近的心头好。几乎所有菜我都爱放鹰嘴豆，而把三文鱼沙拉塞进番茄里看起来超可爱！如果没有三文鱼，可以用蟹肉或金枪鱼代替。步骤1：食材准备所需材料：- 番茄 8个- 鹰嘴豆罐头 1罐（540毫...

冬季我最喜欢的活动之一就是煮一锅烩面汤，蜷在沙发上看书——幸福极了！！烩面（Thukpa）是源自西藏的冬季美食，是当地传统面条汤。在这个食谱中，我改良了传统做法，呈现这个快速单锅版本，匆忙时制作也不失...

这道汤品口感浓郁，带有微辣风味，富含多种营养食材。高蛋白与复合碳水化合物的完美结合，是便当午餐或快捷晚餐的理想之选。步骤1：食材准备2汤匙橄榄油1颗大洋葱（切丁）4瓣大蒜（切末）2颗彩椒（红/橙/黄皆...

当时间紧迫又想快速做出美味晚餐时，炒时蔬是我的首选方案。在这个食谱中，我将展示如何用农贸市场采购的新鲜本地食材制作美味炒时蔬。首先需要决定炒时蔬的配料。我最爱的蔬菜包括荷兰豆、西兰花、蘑菇、胡萝卜和彩...

- 欢迎在美食大赛中为我们投票，您的支持对我们意义重大 =) -制作美味料理并不复杂。关键在于将不同风味和口感巧妙融合。酥脆与绵软、辛辣与甘甜、滚烫与清凉……生活中总有些时刻：来不及精心烹饪，或饥肠辘...

这道菜谱是我们家的经典美味，必须与大家分享。汤底以番茄为主，搭配米线、肉丸和鲜嫩蔬菜，所有食材完美融合。此食谱的妙处在于百变搭配：可做全素版、纯肉版或任意混搭。我曾用豆腐、虾仁和蘑菇制作过（配图如下）...

试过用压力锅或快煲电压力锅制作后，你才会相信这道鸡肉炖菜有多快捷简单！传统鸡肉莫莱需要长时间炖煮且食材复杂，但压力烹饪法能大幅缩短时间，用更少食材融合所有风味。这道简易食谱在我们家是常备菜！步骤1：准...

芝士控看过来！超浓香芝士白酱意大利面（含蔬菜）大家好！今天要分享我的独家秘制白酱意大利面配方，满满芝士和蔬菜的完美组合！我们将从零开始制作酱汁，这绝对是我吃过最简单、最美味、芝士味最浓的意大利面食谱。...

这道食谱我超爱，而且有超多变化可能。我家常备这些食材，所以当冰箱库存不足或赶时间时，这就是完美的一餐。就算你不喜欢凤尾鱼，我也强烈建议你试试这个食谱——它们会完全融化在酱汁里，为整道菜增添浓郁咸香。如...

这道简易一锅出餐点约半小时即可完成，擅长消化剩余食材且饱腹感强。我通常会做满一锅后冷冻一半留作下次食用步骤1：准备食材制作炖菜时我会根据剩余食材灵活调整，所以每次味道都不同。这次用了约1.5磅碎牛肉、...