春季排毒沙拉食谱，苹果西红柿蒲公英花健康组合
与其选择高热量高脂肪的零食，不如选择更健康的沙拉——它们能让你快速产生饱腹感，同时富含营养。这道沙拉包含三种排毒食材：苹果、西红柿和蒲公英花都具有排毒功效。
对豚草过敏者请勿食用蒲公英。
食材：
1个中等大小苹果 4-5颗橄榄 4-5颗圣女果（我用了意大利圣女果） 4-5朵蒲公英花（洗净晾干） 1茶匙橄榄油 1茶匙柠檬汁 适量盐
步骤1：准备与组装
1. 将苹果薄片铺在沙拉碗底部
2. 铺上西红柿
3. 放入整颗橄榄
4. 最后加入洗净晾干的蒲公英花
5. 淋上橄榄油和柠檬汁，撒盐调味
立即食用
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