椰香能量球食谱，健康零食制作教程，无糖高蛋白零食
一口一个的迷你椰香能量球，老少皆宜的超级零食！适合装入午餐盒、徒步野餐或露营携带，既能补充能量又能满足甜食渴望！
所需材料：
- 1/2 杯格兰诺拉麦片或燕麦片
- 1 杯去核枣
- 2 汤匙可可碎粒
- 1/4 杯混合果干（杏脯、蔓越莓干和即食烤栗子）
- 3 汤匙烹饪用椰奶
- 1/2 杯椰蓉（用于塑形）
制作步骤：
1. 将除椰蓉外的所有食材放入料理机
2. 脉冲档粗略切碎后转高速搅打成略带颗粒感的糊状
3. 用1汤匙冰淇淋勺或勺子挖取混合物
4. 在椰蓉中滚动成球，用手掌搓成1-2厘米直径的圆球
5. 继续操作直至用完所有混合物，可轻轻按压使椰蓉附着更牢固
成品数量
自制玉米片食谱，5种材料30分钟搞定酥脆玉米片
« 上一篇
2025-07-27
分子料理草莓球形蛋糕制作教程，科学甜点创意指南
下一篇 »
2025-07-27
文章评论