三材料燕麦葡萄干香蕉饼干食谱，简单健康无糖甜点

没错！只需要三种材料——燕麦、香蕉和葡萄干！这是你能在短时间内制作的最简单健康的饼干。这些简单、美味、令人垂涎的饼干入口即化，而且健康加倍！！只需混合燕麦、捣碎的香蕉和葡萄干，就能得到香蕉燕麦葡萄干饼干。这是我们小时候家里常做的快手点心。

制作它的主要原因是很多孩子不爱吃香蕉。这种组合绝对会受到孩子们的喜爱，让他们吃得心满意足。

营养价值：

燕麦富含对心脏有益的木酚素和膳食纤维，可降低胆固醇。香蕉富含钾和多种维生素。葡萄干则增添了膳食纤维和抗氧化能力！小小一块香蕉葡萄干饼干竟有这么多好处！

这是我人生中做过最简单的饼干。无额外添加糖，全是天然食材。

步骤1：材料准备

准备时间：10分钟

烹饪时间：15分钟

材料清单：

- 成熟香蕉 3根

- 燕麦片 1杯

- 葡萄干 1/2杯

步骤2：处理香蕉

用叉子将香蕉捣成泥，或用搅拌机粗略打碎。香蕉越熟，做出的饼干甜度越高。

步骤3：混合燕麦

将燕麦片倒入香蕉泥中搅拌均匀。

步骤4：加入葡萄干

现在放入葡萄干，充分搅拌混合。

步骤5：烘烤

预热烤箱至180摄氏度。

用汤匙舀取一汤匙面糊放在烤盘上，可在每块饼干上放一颗葡萄干作装饰。

以180摄氏度烘烤15分钟。

这是我人生中做过最简单的饼干。无额外添加糖，全是天然食材。