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日晒番茄烘蛋食谱,冷热皆宜的意式早餐蛋饼做法

早餐 2025-05-07 4

日晒番茄烘蛋

可热食或冷食,适合早餐、点心或全天任何时段享用 :)

单人份可将以下配方用量减半!

食材与做法

步骤1:食材准备

- 日晒番茄干 6颗

- 橄榄油 4汤匙

- 小洋葱 1颗(切碎)

- 新鲜百里香叶 少许

- 鸡蛋 6颗

- 帕玛森奶酪 1/2杯(建议现磨,学生党用切达奶酪替代也可)

- 盐与现磨黑胡椒 适量

- 百里香枝 装饰用

- 额外帕玛森奶酪屑 撒表面(可选)

步骤2:食材处理

将番茄干放入热水中浸泡15分钟,取出后用厨房纸吸干水分(保留浸泡水),切成细条备用

步骤3:炒制配料

热锅倒入橄榄油,炒软洋葱碎后加入百里香叶和番茄条,翻炒2-3分钟

步骤4:调制蛋液

鸡蛋轻搅打散,加入3汤匙保留的番茄浸泡水、帕玛森奶酪、盐和黑胡椒混合均匀

步骤5:烘烤成型

将蛋液快速倒入锅中混合均匀后停止搅拌,必要时调低火力,煎烤4-5分钟至底部金黄、表面膨胀

步骤6:翻转烘蛋

将平底锅倒扣在盘子上,把烘蛋翻面滑回锅中,继续煎烤3-4分钟

步骤7:装盘享用

离火后将烘蛋滑入餐盘,切成楔形,装饰百里香枝并撒奶酪屑,立即上桌

超美味!

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