健康巧克力荞麦格兰诺拉食谱，无麸质早餐麦片制作教程

这是我最爱的格兰诺拉麦片。我几乎每天早餐都用它搭配牛奶和新鲜水果代替普通麦片，白天当零食吃也很棒。当我能量不足时，它真的能让我振奋精神，还能安抚饥肠辘辘的胃。这个食谱也可在gardengirlrecipes.com找到。

食材：

3 杯（300克）传统燕麦片（可选无麸质）

1 杯（200克）荞麦粒

1½ 杯（65克）无糖椰丝

1 杯（125克）榛子

¼ 杯（30克）奇亚籽

¼ 杯（35克）椰子糖

½ 茶匙 海盐

1/3 杯 枫糖浆

1/3 杯 椰子油

1 茶匙 香草精

½ 杯 可可粉

步骤1：混合食材

将燕麦片、荞麦粒、椰丝、榛子、奇亚籽和椰子糖混合均匀。

步骤2：制作巧克力涂层

在小锅中融化椰子油、枫糖浆和香草精。加入海盐和可可粉，搅拌至顺滑。

步骤3：包裹干性材料

将巧克力混合物倒入干性材料中，充分搅拌均匀。

步骤4：铺在烤盘上

将混合物平铺在垫有烘焙纸的烤盘上。

步骤5：烘烤

预热烤箱至175℃（350℉），烘烤20-22分钟。取出后彻底冷却。