健康纯素薄荷巧克力冰淇淋食谱，含甲状腺激素调理配方

没错，您没看错。健康冰淇淋！品尝过这款美味冰淇淋后，我不禁疑惑：为何所有冰淇淋不能更健康些？为何冰淇淋总背着坏名声？为何总要添加过量糖分和连成分表都读不顺口的添加剂？今天，我要为冰淇淋来场革新，献给注重健康却仍想享受美味冷冻甜品的你，偷偷加入疗愈成分更添益处。

本食谱特别选用支持甲状腺与激素健康的草本植物和根茎

步骤1：食材与工具

- 1罐（14盎司）椰奶（约1 3/4杯）

- 1/4杯清水

- 2杯生腰果（浸泡30分钟后沥干）

- 6汤匙枫糖浆（按口味增减）

- 1/2茶匙薄荷萃取液

- 1茶匙螺旋藻粉

- 1汤匙南非醉茄粉

- 2汤匙玛卡粉

- 2撮海盐

- 1/2杯新鲜薄荷叶（轻压紧实）

- 2汤匙可可碎粒

- 搅拌机

- 冰淇淋机

步骤2：腰果处理

务必用生无盐腰果浸泡至少30分钟

彻底沥干水分

步骤3：制作步骤

将除1/2新鲜薄荷叶和可可碎粒外的所有材料放入搅拌机

高速搅打至完全顺滑

步骤4：继续混合

加入剩余薄荷叶和可可碎粒

脉冲搅打数次至混合均匀

步骤5：冷藏混合物

将奶糊倒入容器，加盖冷藏1-8小时或冷冻45分钟至完全冷却

步骤6：制作美味

取出冷冻好的冰淇淋机内胆，倒入冷却的奶糊

按设备说明操作，通常约10分钟至浓稠绵密状态

步骤7：享用时刻

立即食用或冷冻保存。冷冻后需室温回温10-15分钟

P.S.

本食谱富含健康脂肪及增强免疫、调节激素的食材

尽情享用吧！