夏日必备草莓科尔斯拉食谱,清爽烧烤配菜新选择

最佳烧烤配菜!!!这款草莓科尔斯拉为经典夏日菜肴注入新意,一盘同时包含蔬菜和水果。这道超简单快手的食谱与烧烤晚餐堪称绝配,既可作配菜沙拉,也能作为汉堡或烧烤三明治的顶料。我们每年独立日必做这道菜,是烧烤派对的固定搭配!
所需材料
草莓科尔斯拉
- 16盎司科尔斯拉混合蔬菜(可用16盎司袋装预包装科尔斯拉,或自制混合:12盎司绿卷心菜+4盎司紫卷心菜+1/2杯擦丝胡萝卜)
- 2杯切片草莓
- 1/2杯切片杏仁
- 1茶匙罂粟籽
调味汁
- 1/8杯红酒醋
- 1/2杯砂糖
- 1/3杯菜籽油
- 2汤匙酱油

步骤1:准备科尔斯拉混合物
需要1颗绿卷心菜、1颗紫卷心菜和一把小胡萝卜(或1根大胡萝卜)
将卷心菜切成四等份,去除每份的硬芯。将四分之一卷心菜切成细丝后改刀成小段,紫绿两种卷心菜都如此处理。用粗孔擦丝器将胡萝卜擦成细丝。
混合比例:
- 绿卷心菜 12盎司(约5.5杯)
- 紫卷心菜 4盎司(约1.5杯)
- 擦丝胡萝卜 1盎司(约0.5杯)
可按喜好调整比例,总量保持约16盎司即可。追求便捷可直接购买16盎司袋装预包装科尔斯拉。我常备整颗卷心菜以便制作其他菜肴。

步骤2:准备调味汁
混合以下材料:
1/8杯红酒醋
1/2杯砂糖
1/3杯菜籽油
2汤匙酱油
搅拌均匀至砂糖溶解。我喜欢用梅森罐储存调味汁,食用前摇匀更易混合。做好后冷藏保存,待食用时再取出。

步骤3:准备配料并混合
将2杯新鲜草莓切片,加入科尔斯拉混合物中。再加入1/2杯切片杏仁和1茶匙罂粟籽,充分搅拌后盖保鲜膜冷藏,食用前再进行最后混合。
食用时摇匀或搅拌调味汁,倒入科尔斯拉中充分拌匀即可享用!
清爽发芽藜麦沙拉,夏日生食食谱
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