懒人露营食谱：罐装烤豆15分钟变身米其林风味双人餐

一罐烤豆是价格亲民且营养丰富的主食，单独食用已足够美味。只需稍作加工并添加几种配料，即可为两人烹制出精致佳肴。

本食谱所有食材均无需冷藏即可保存携带（香肠需查看包装说明），是露营野炊的完美选择。所需工具：切菜刀、砧板和加热锅具。

所有食材均可根据个人喜好替换为类似材料，期待这道食谱能激发您的烹饪灵感。

步骤1：食材准备

我使用的食材清单：

- 罐装枫糖烤豆 1罐

- 土豆 1个

- 大洋葱 半个

- 罗马番茄 2个

- 烟熏红椒粉 约2茶匙

- 辣味香肠 半根

- 现磨黑胡椒/其他调味料 适量

- 食用油（可选）

此分量可供两人正常食量食用。

步骤2：食材预处理！

为确保食材均匀受热，请将洋葱和土豆切成细丁，番茄切块（图示未展示），辣味香肠切片。建议提前量好调味料以便一次性添加，露营时可简化此步骤。推荐尝试添加玉米粒等耐煮食材增加风味！

步骤3：烹饪环节！

烹饪建议：先处理质地较硬的蔬菜。锅中倒油加热后，放入土豆和洋葱翻炒至软化，加入番茄和烟熏红椒粉继续翻炒。倒入整罐烤豆、香肠片，根据口味添加盐和黑胡椒，加热后即可装盘。如有欧芹或罗勒可作点缀。

小贴士：推荐使用预烹烟熏香肠，若使用生香肠请先与洋葱同炒至熟透。