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纯素无乳制品「非黄油」制作全攻略,鹰嘴豆水替代配方

素食 2025-05-07 4

纯素鹰嘴豆水「非黄油」

嘿!

我有几个兄弟是乳制品过敏者,所以我着手研发了这款「非黄油」,虽然花了些时间,但终于找到了不错的配方,这就分享给大家。

所需材料

步骤1:准备材料

- 搅拌机

- 微波炉或炉灶

- 梅森罐或密封容器

- 各种量杯和量勺

- 耐心

- 3汤匙 鹰嘴豆水(鹰嘴豆罐头中的液体)

- 1/3杯+1汤匙 椰子油

- 1汤匙+1茶匙 橄榄油(或您喜欢的其他食用油)

- 1/3茶匙 盐

- 2/3茶匙 苹果醋(或新鲜柠檬汁)

融化油脂

步骤2:融化油脂

首先融化椰子油,我用微波炉加热了约45秒,然后搅拌至所有白色块状物融化。接着混入橄榄油,放置一旁备用,并取出搅拌机。

混合材料

步骤3:混合搅拌

将鹰嘴豆水倒入搅拌机,加入盐和苹果醋,液体需没过刀片。盖上盖子开始搅拌,以极慢的速度(强调:非常非常慢)倒入油脂混合物。

倒入容器

步骤4:装罐

倒入容器中,质地应接近蛋黄酱(我倒油速度稍快导致成品较稀),此时味道偏酸,冷藏后酸味会减弱。暂不要盖盖子(除非您特别想盖,但会延长凝固时间)。

冷藏

步骤5:冷藏定型

放入冰箱冷藏,因我家冰箱常开合,我用咖啡滤纸和环形盖(忘记专业名称了)覆盖防止污染。至少冷藏3小时或过夜。

享用

步骤6:开动吧!

尽快食用,保质期仅约一周。

尽情享用 :-)

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