10分钟自制营养青芒果汁，夏季清凉饮品教程

天然果汁是健康人士的最佳伴侣。我家有一棵大芒果树，所以我决定用富含营养和维生素的青芒果制作果汁。10分钟即可完成，随时享用。这款饮品能为您和心情带来清新活力，还可根据喜好调整风味，可添加糖、黑盐、柠檬、留兰香等。

步骤1：准备青芒果并清洗

本配方可制作5杯果汁。

取4个青芒果彻底清洗，注意卫生。取出高压锅备用。

步骤2：将芒果放入高压锅

将所有芒果放入锅中，加水至完全浸没芒果。盖紧锅盖。

步骤3：等待首次鸣笛并调火

将高压锅置于炉灶上，开火加热。待鸣笛后调小火候，保持5分钟后关火，自然泄压。

步骤4：开盖并加入冷水

小心打开锅盖，倒掉热水。加入与5杯果汁等量的冷水。

步骤5：剥除外皮

去除青芒果外皮，注意取出内部的大果核。

步骤6：搅打成泥

使用手持搅拌器将果肉充分搅打成泥状。

步骤7：添加糖和黑盐

根据口味加入适量糖（本配方使用约1.5茶杯量）。如需风味变化，可添加黑盐、柠檬或留兰香。

步骤8：再次搅打混合

继续搅拌至完全混合均匀，可加入冰块。

步骤9：享用时刻

短短几分钟即可完成新鲜青芒果汁制作。倒入杯中或按喜好享用，可添加柠檬汁或其他配料。夏日解暑必备，尽享清新滋味！