自制燕麦肉桂奶昔食谱，5分钟搞定营养早餐饮品
这款燕麦（Avena）奶昔口感类似霍查塔或液态燕麦饼干，带有淡淡甜味、浓郁绵密，并点缀肉桂香料。不仅美味至极，更是忙碌早餐或佐餐的绝佳选择。
步骤1：所需材料
工具
- 搅拌机
食材
- 牛奶 1杯（可用豆奶或水替代）
- 快熟燕麦片 1/2杯（可使用预分装小包装）
- 冰块 1杯
- 炼乳 4汤匙（可用蜂蜜、砂糖或其他甜味剂替代）
- 肉桂粉 适量（建议约1茶匙）
步骤2：搅拌制作
1. 将冰块、牛奶和燕麦片加入搅拌机，高速搅打至冰块粉碎
2. 加入炼乳和肉桂粉继续搅拌（注：若使用非炼乳甜味剂，请先尝味再添加，避免过甜）
3. 倒入玻璃杯，撒上肉桂粉装饰，插入吸管（弯曲吸管更佳）
立即享用！
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