首页 莎拉 正文

清爽开胃紫甘蓝沙拉食谱,秘制中东风味酱汁版

莎拉 2025-09-13 5

紫甘蓝沙拉

我原本不是红甘蓝爱好者,直到尝过这款沙拉。秘制酱汁赋予了它层次丰富的香气和微妙辛辣感,原来甘蓝也能如此美味!本食谱亦可访问gardengirlrecipes.com获取。

食材:

½ 杯(70克)生南瓜子

½ 个红甘蓝(约500克),切细丝

½ 把胡萝卜(250克),切细丝

½ 杯欧芹,切碎

½ 杯薄荷叶,切碎

酱汁配料:

1½ 汤匙橄榄油

1½ 汤匙柠檬汁+柠檬皮屑

½ 汤匙枫糖浆

½ 瓣大蒜,切末

½ 茶匙肉桂粉

1 茶匙孜然粉

适量辣椒粉(可选)

1 茶匙玫瑰水(可选)

¾ 茶匙盐

准备调味汁

步骤1:调制酱汁

在小碗中混合所有酱汁配料,搅拌均匀后静置备用。

混合蔬菜香草

步骤2:混合蔬菜香草

在大碗中放入红甘蓝丝、胡萝卜丝、欧芹碎和薄荷叶,充分拌匀。

加入酱汁

步骤3:淋入酱汁

将备好的酱汁倒入蔬菜中,彻底搅拌均匀。

添加南瓜子

步骤4:点缀南瓜子

撒入生南瓜子,根据口味补撒适量盐调味。

啤酒沙拉酱食谱,简单快速自制美味酱料教程
« 上一篇 2025-09-13
健康塔博勒沙拉食谱,地中海风味布尔古尔小麦沙拉
下一篇 » 2025-09-13

文章评论