10分钟微波炉花生酱布朗尼杯，懒人必备快速甜点食谱

深夜馋了想吃点甜的？这个食谱绝对适合你！10分钟内搞定，简单不脏手，超级美味！快来试试这款微波炉花生酱布朗尼杯吧！

步骤1：准备材料

材料：

4汤匙面粉 5汤匙砂糖 1汤匙可可粉 一小撮盐 1颗鸡蛋 3汤匙牛奶 3汤匙植物油 3汤匙花生酱

工具：

1个碗 1把叉子 1个微波炉适用马克杯 1个微波炉适用盘子 微波炉（700瓦） 1个防烫手套

步骤2：混合干性材料

将面粉（4汤匙）、砂糖（5汤匙）、可可粉（1汤匙）和盐（一小撮）倒入马克杯，搅拌均匀

步骤3：加入湿性材料

打入鸡蛋（1颗），倒入牛奶（3汤匙）和植物油（3汤匙），搅拌至顺滑

步骤4：称量花生酱

在单独碗中加入花生酱（3汤匙）

步骤5：融化花生酱

将花生酱碗放入微波炉加热30秒，取出搅拌至顺滑

注：本食谱使用700瓦微波炉，若功率不同，请参考功率换算表调整加热时间

步骤6：倒入花生酱

将融化的花生酱倒入马克杯

步骤7：混合花生酱与面糊

用叉子轻轻将花生酱划入面糊（使花生酱从杯底到表面形成纹路），不要完全混合均匀

步骤8：最终加热

将马克杯放在盘子上，放入微波炉加热3分钟

注：本食谱使用700瓦微波炉，若功率不同，请参考功率换算表调整加热时间

步骤9：取出冷却

用防烫手套取出马克杯（小心烫手！）

步骤10：冷却享用

静置2分钟让布朗尼降温，即可享用！