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印度国民小吃戈尔加帕正宗做法,帕尼普里空心球制作全攻略

小吃 2025-07-10 6

Pani Puri/Gol Gappa (Indian Street Food) - the Simplest Way!

帕尼普里/戈尔加帕(印度街头小吃)——最简单做法!

戈尔加帕是一种备受欢迎的印度街头小吃。名称中的"gol gappa"意为放入口中(gol)逐个食用(gappa)的酥脆球体。正如墨西哥玉米饼之于墨西哥人,戈尔加帕是印度人永恒喜爱的国民零食。这是我最爱的街头美食之一,每次都能享用许多。当地人常举办戈尔加帕竞吃比赛,看谁能一口气吃下最多数量。与三五好友边吃边聊,是极有趣的体验。

食用戈尔加帕有特殊技巧,具体演示详见最后步骤。

完整食谱包含三个核心部分:

1) 普里(油炸空心球)

2) 潘尼(佐餐汁水)

3) 馅料(土豆馅)

Ingredients

步骤1:食材准备

所需材料:

普里(油炸空心球)

- 中筋面粉:1/2汤匙

- 乌拉尔豆/黑 gram 豆:1.5汤匙(或乌拉尔豆粉:2汤匙)

- 粗粒小麦粉/苏吉(极细品种):1.5杯

- 泡打粉:1茶匙

- 食盐:适量

- 和面用水(推荐瓶装苏打水)

- 食用油(用于油炸)

潘尼(佐餐汁水)

- 冰水:1.5杯

- 罗望子汁:1/4杯

- 柠檬汁:1.5汤匙

- 食盐:1茶匙(可增减)

- 芫荽粉:1汤匙

- 孜然粉:1汤匙

- 白糖:1汤匙

- 黑胡椒粉:1茶匙

- 红辣椒粉:1/2茶匙

- 薄荷叶:15片(捣碎)

- 查特 masala 调味粉:1汤匙

- 孜然籽:1茶匙

(以上材料均可在印度超市购得)

馅料

- 土豆:1个

- 红辣椒粉:1茶匙

- 食盐:适量

For Puri - Grind

步骤2:制作普里面团

将乌拉尔豆、粗粒小麦粉、中筋面粉和食盐混合研磨至细腻粉末状。

Baking Soda

步骤3:调配苏打水

将泡打粉加入水中充分搅拌,此步骤有助于油炸时形成蓬松空心结构。

Knead

步骤4:揉制面团

将研磨好的粉类混合,逐渐加水揉成面团。覆盖湿布醒发15分钟,注意保持面团湿润。

Cut Circles

步骤5:制作面饼

再次揉面后,取适量面团擀成薄片(过厚会导致成品不酥脆)。用容器边缘切割出圆形面饼。

Damp Cloth

步骤6:保湿处理

将切好的面饼用湿布覆盖,防止干燥。

Deep Fry

步骤7:油炸成型

在厚底锅中倒入足量食用油,中火加热至170℃左右(取小块面团测试,能立即浮起即可)。放入面饼,用漏勺轻压中心助其膨胀。待一面金黄后翻面,炸至整体呈淡金棕色,捞出沥油。

Pani (Water for the Puffed Balls)

步骤8:调制潘尼汁

将温水与豌豆大小的罗望子混合浸泡5分钟,过滤后加入所有潘尼配料,充分搅拌后冷藏备用。

Filling

步骤9:制作馅料

将土豆捣泥,加入红辣椒粉和食盐调味。

Now Eat It!

步骤10:享用时刻

将普里顶部敲出小口,依次填入土豆馅和潘尼汁,整颗放入口中,尽情感受印度街头美食的魅力!

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