花椰菜已成为一种非常流行的蔬菜，因为它可以变化出多种吃法！在这道改良版亚洲风味菜肴中，我们用花椰菜花蕾替代了传统的鸡胸肉块！经过裹粉空气炸制后口感绝佳！我还喜欢用西葫芦丝替代主食中的米饭或面条。美味的...

今日我们将使用空气炸锅制作无面粉的健康绿色肉馅卷饼，富含纯蛋白质。所需材料- 芝士- 菠菜- 燕麦片- 鸡胸肉- 奶油奶酪- 蘑菇- 黑胡椒- 洋葱- 橄榄油- 高速搅拌机（Nutribullet）-...

如果你去过文艺复兴节庆或像样的爱尔兰主题酒馆，一定听说过这道神奇美食——苏格兰蛋。看这图片……有多少食物能让普通餐盘瞬间变身笑脸呢？苏格兰蛋由水煮蛋包裹香肠肉馅，裹上面包屑后烘烤或油炸而成。步骤1：食...