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无需烟熏!芒果烧烤酱橙味凉拌卷心菜手撕猪肉三明治

烧烤 2025-05-23 4

No Smoke Pulled Pork in Mango BBQ Sauce With Orange Flavored Cole Slaw

这是我人生第一次尝试整只烧烤!平时都是简单烤制,这次算是实验性挑战。结果出乎意料的好!

下次唯一需要确保的就是准备足够4小时烹饪的燃气!这次刚好勉强够完成烤肉,真是惊险!

我用猪肉制作的,但同款腌料同样适用于牛肉。自由选择吧!

Ingredients

步骤1:食材准备

6人份

肉类与腌料

- 猪肩肉/猪臀肉 - 3磅(我用了肩肉,牛肉的话建议用牛肩胛肉)

- 啤酒 - 1罐(我用果味啤酒,普通款也可)

- 加厚锡纸

- 温度计

干腌料

- 辣椒粉 - 1汤匙(我用的是chipotle辣椒粉,普通辣椒粉或甜椒粉也可)

- cayenne辣椒粉 - 1汤匙

- 孜然粉 - 1汤匙

湿腌料

- 橙汁 - 适量(需完全覆盖容器中的肉块)

- 橄榄油 - 1/2杯

- 洋葱(甜/黄) - 1/4~1/2个

- 大蒜 - 4瓣左右

- 墨西哥辣椒 - 1~2个

- 香菜 - 1/2把

- 青柠 - 1个

芒果烧烤酱

- 芒果 - 1个

- 番茄酱 - 1杯

- 糖蜜 - 1/4杯

- 苹果醋 - 1/4杯

- 黑胡椒 - 2汤匙

- 水 - 2杯(用量需调整)

橙香凉拌卷心菜

- 绿卷心菜 - 1/2个(我的个头小,大颗的用1/4即可)

- 红卷心菜 - 1/2个

- 胡萝卜 - 1根

- 橙子 - 1个(只需2汤匙橙汁,但要用些橙皮屑)

- 纯素蛋黄酱 - 1/2杯(可用普通蛋黄酱)

- 面包黄油泡菜汁 - 1/2杯

Making the Marinade

步骤2:制作腌料

混合干腌料均匀涂抹在肉上。用刀背拍碎蒜瓣释放香气,切碎墨西哥辣椒和洋葱。将肉放入容器,倒入橙汁至完全覆盖。加入切碎蔬菜,挤入青柠汁(留整个青柠在腌料中),倒入橄榄油拌匀。封盖后放入冰箱冷藏过夜。

Making Orange Flavored Cole Slaw

步骤3:制作橙香凉拌卷心菜

绿红卷心菜切丝,胡萝卜擦丝。碗中混合蛋黄酱、泡菜汁、橙汁、橙皮屑和少许芥末粉,与蔬菜拌匀。

BBQ Time!

步骤4:烧烤时刻!

生火保持350℉(约177℃)左右温度。采用间接烧烤法:只点燃烤架一侧,肉放在无火侧。3磅肉我烤了约3小时达到170-180℉(77-82℃)内部温度,推测每磅肉需1小时。

初烤完成后,用加厚锡纸包裹肉块,倒入啤酒形成蒸汽效果。重新放回无火区继续烤至内部温度达200℉(93℃)。

Making BBQ Sauce

步骤5:制作烧烤酱

(我因燃气不足改用烤盘煎芒果)烤好芒果后备用。用搅拌机混合烤芒果、番茄酱、糖蜜、苹果醋、黑胡椒和水。

Shred Meat and Mix It  in the Sauce

步骤6:撕肉拌酱

取出锡纸包,用手撕碎猪肉(去除大块脂肪),与烧烤酱混合均匀。

Build Your Sandwich!

步骤7:组装三明治!

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