嘿大家好！和你们很多人一样，我的日程安排非常紧凑。每天工作10-12小时，还有副业和一岁大的孩子要照顾，我发现每周花两小时准备餐食能节省大量时间和金钱。整个过程在周日晚上绝不会超过2小时。为了展示最省...

我是Sara，《破旧围裙》美食博客的专业厨师兼博主，在这里分享健康食谱并教大家如何成为直觉型烹饪高手。今天我要分享最爱的大批量备餐食谱和技巧，助你像专业人士一样采购、节省时间和金钱！还会教您食材预处理...