针对忙碌的现代旧石器饮食者，我们设计了这款便携易带的健康零食，用真实食材制作而成。用肉类、水果、蔬菜和坚果组合而成的能量棒，还有什么比这更适合补充一天所需能量呢？！就像我们的祖先可能会为长途跋涉准备的...

本食谱为免烤、无麸质、纯素基础版。另提供定制指南，可添加蔬菜、巧克力或肉类。基础版只需称量-混合-塑形三步完成。巧克力淋面、加蔬菜或肉类需多一步操作，风味大不同。读书时我曾在实验室兼职，总赶不上食堂饭...