对于每天早晨时间紧迫或独自烹饪的人来说，早餐有时很难兼顾健康与便捷……尤其是自制健康早餐。这款"便携蛋饼"可单份制作，也可一次制作半打。既能冷藏也能冷冻，需要时加热即可。我过去常在周日制作一批冷冻，工...