本教程参与备餐挑战赛，喜欢请投票支持！我已坚持餐食预制备餐一段时间，并持续优化流程以减少实际操作时间。本次制作20多份餐食仅耗时约40分钟，主要得益于慢炖锅和电饭煲的助力。这组餐食包含多种风味，让整周...