这是我最爱的夏季食谱之一。它美味、健康且低脂，冰镇后食用风味最佳。步骤1：准备食材- 中等大小黄瓜 1根- 小胡萝卜 1根- 小番茄 1个- 柠檬 2个（取1个柠檬皮屑）- 椰奶 1杯- 腰果 1/2...