想享用营养均衡的早餐却没时间在厨房忙活？这个食谱专为忙碌的早晨设计，15分钟就能搞定营养美味的餐点。现在动手试试吧，记得在评论区分享你的体验哦！步骤1：食材准备烤熟粗粒小麦粉（苏吉/拉瓦） - 1杯烤...