- 古斯米是由硬质小麦制成的面食，所有超市均有售- 与制作粗麦粉使用的是同种原料- 蔬菜古斯米制作简单，本身即可作为完整正餐- 搭配多种蔬菜和鹰嘴豆/红腰豆，富含植物蛋白- 仅需基础食材，20分钟即可...