不久前我还是个囊中羞涩的大学生，总想从简单的餐食中获取营养。当地超市经常打折售卖整鸡，这基本决定了我的蛋白质来源。问题总在于下一步该怎么处理——整只烤鸡虽然百搭但需要时间腌制，鸡胸肉煎烤最佳但总被最先...